مشکل تیره شدن پوست گندمی و کمبود آهن

سوال

سلام
من حدود یه سالی هست پوستم گندمی بود الان تیره شدم آزمایش ک دادم اهن بدنم و ویتامین d3 بدنم کم بود چقدر رو تیره شدن پوستم تاثیر داره

حل شده 0
ناشناس 2018-05-25T10:35:56+04:30 1 پاسخ ها 1665 بازدید 0
خرید ادکلن

پاسخ ( 1 )

  1. پارسا صالح
    0
    2018-05-25T11:20:40+04:30
    پاسخ
    این پاسخ ویرایش شده است.

    دروود

    کمبود ویتامین D باعث خشکی پوست می‌شود و وظیفه این ویتامین حفظ رطوب پوست است. اما فقر آهن که از کمبود ویتامین C باعث تیرگی پوست شما می‌شود. و باید راهکارهایی برای رفع کمبود آهن و ویتامین C انجام دهید .

    منابع تامین ویتامین C

    • میوه گل رز
    • عناب
    • مرکبات
    • جگر گوساله
    • فلفل دلمه
    • سیب زمینی
    • گوجه فرنگی

    در برنامه غذایی خود موارد بالا را بگنجانید، مطمئن موثر خواهد بود. حتماً سعی کنید خیلی آفتاب نگیرید چون این دلیل هم باعث تیرگی پوست می‌شود.

    بهترین پاسخ

ارسال یک پاسخ

ضرب عدد سه و 2 چند می‌شود؟ ( به عدد بنویسید )