طرز تهیه چای زردچوبه + خواص آن
سوال
می‌خواستم بدونم طرز تهیه چای زردچوبه به چه صورت است؟ و اینکه آیا خواص خوبی برای بدن دارد؟
ثبت نام کنید
سوروشان یک رسانه برای پرسش و پاسخ کاربران توسط یکدیگر است ، ما اینجا تلاش می کنیم تا محیط سالم ایجاد کنیم . پس به ما برای نگهداری سوروشان کمک کنید.
پاسخ ( 1 )
چای زردچوبه یکی از پر خواص ترین دمنوش‌هایی است که می‌توانید میل کنید. خواص آن :
بهبود ورم مفاصل
جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
جلوگیری از ابتلا به سرطان
التیام کولیت زخمی
تقویت سیستم ایمنی
کاهش سطح کلسترول بد
کمک به درمان یوئیت
کمک به کاهش عوارض مشکلات قلبی عروقی
حفاظت از کبد
رفع سنگ کیسه ی صفرا
جلوگیری و کمک به مشکلات دیابت و شش
طرز تهیه چای زردچوبه :
چای زردچوبه را می‌توان از زردچوبه‌ی خالص یا شکل آسیاب‌شده و پودری آن تهیه کرد. گفته می‌شود که محصولات تولیدی و فراورده‌های زردچوبه به‌شکل چای و… دارای مقدار مؤثر بیشتری از کورکومین قابل جذب در بدن است. برای تهیه‌ی چای زردچوبه باید مراحل زیر را درنظر داشته باشید:
۴ فنجان آب را بجوشانید؛
۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری زردچوبه‌ی آسیاب‌شده، رنده‌شده یا پودری را به آب بیفزایید؛
اجازه بدهید تا ترکیب به‌دست‌آمده به‌مدت ۱۰ دقیقه بجوشد؛
چای را در ظرفی بریزید و بگذارید تا ۵ دقیقه خنک بشود.
بسیاری از افراد برای جذب بهتر و بهبود طعم چای زردچوبه به آن مواد دیگری هم اضافه می‌کنند. مثلا:
اضافه کردن عسل به چای زردچوبه، آن را شیرین می‌کند و باعث افزایش خاصیت ضدمیکروبی آن می‌شود؛
شیر چرب، خامه، شیر بادام، شیر نارگیل یا یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا کره‌ی آب‌کرده به جذب بهتر چای زردچوبه کمک می‌کند، زیرا کورکومین برای حل شدن نیاز به چربی‌های سالم دارد؛
فلفل سیاه حاوی پیپرین هم باعث بهبود طعم چای زردچوبه می‌شود و هم باعث جذب بهتر کورکومین است؛
لیمو، لیمو ترش و زنجبیل هم باعث افزایش خاصیت ضدمیکروبی و آنتی‌اکسیدانی چای زردچوبه هستند و طعم آن را نیز خوشمزه‌تر می‌کنند.
منبع: چطور