چگونه سوخت و ساز بدن را کاهش دهیم

سوال

سلام.برای متابولیسم زیاد بدن چه قرص هایی استفاده میشه؟؟من خیلی عرق می کنم و همش میسوزونم اصلا غذاهایی که میخورم بیشتر میسوزه و جذب بدنم نمیشه ازمایش دادم تیرویید ندارم چه قرص هایی مصرف کنم؟

حل شده 0

جواب ها ( 3 )

  1. قرص و شربتی نیست که مصرف کنم؟

  2. من مواردی که از لحاظ علمی تائید شده برای اینکه سوخت و ساز بدن را کاهش می ده براتون می نویسم، این کارها رو انجام بدید متابولیسم بدنتون کاهش پیدا می کنه :
    صبحانه را نزدیک به وعده های دیگر میل می کنید
    صبحانه به جای تخم مرغ از کربوهیدرات و چربی ها استفاده کنید
    چای و قهوه تا جای ممکن میل نکنید
    سعی کنید کمتر آب میل کنید ( خیلی با احتیاط، قطع نکنید اما زیاد هم میل نکنید )
    سعی کنید تو باشگاه سریع دمبل بزنید، چون کند آوردن پایین دمبل باعث افزایش سوخت و ساز بدن تا 72 ساعت میشه
    فعالیت بدنیتون رو کم کنید
    نوشیدنی گازدار بخورید
    مواد غذایی سرشار از امگا 6 بخورید، مثل ران مرغ – کره – شیرینی
    غذاهای سرخ کردنی هم زیاد میل کنید
    امیدوارم به دردتون خورده باشه.

    بهترین پاسخ

ارسال یک پاسخ